EL ORIGEN

Joseph Hubertus Pilates (Mönchengladbach, Alemania, 9 de diciembre de 1883|1 - Nueva York, 9 de octubre de 1967) fue el creador de un método de entrenamiento físico-mental al que llamó Contrología, por primar el control de la mente sobre el cuerpo. 

Hoy en día es conocido como método Pilates o simplemente Pilates. Inspirado por su propia experiencia y conocimientos en gimnasia, yoga y artes marciales, Joseph Pilates desarrolló este sistema con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y fomentar la conciencia corporal. Desde entonces, el Pilates se ha mantenido y expandido globalmente debido a su efectividad en la construcción de un cuerpo más fuerte y equilibrado, así como por sus beneficios en la rehabilitación y prevención de lesiones.


"En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 tendrás un cuerpo nuevo"

En Pilates Reina Centro Femenino, nos enorgullecemos de practicar el Pilates clásico, tal como lo ideó su creador. Nuestro enfoque se centra en preservar la esencia y la técnica clásica de este método, adaptándolo a las necesidades individuales de cada persona. Aquí, el Pilates no es solo una actividad física, sino una filosofía de vida que promueve el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente, perfectamente alineado con los principios originales de Joseph Pilates.

PILATES DE CALIDAD

En Pilates Reina, nuestro objetivo es ofrecerte el método Pilates de más alta calidad en Alcorcón, basado en los principios de su fundador Joseph H. Pilates.

Gracias a los ejercicios Pilates, desarrollarás la conciencia corporal que necesitas y mejorarás la movilidad de tu cuerpo, adquiriendo total control del movimiento en todo su recorrido. 

Te ayudará a descubrir en qué partes de tu cuerpo tienes acumulación de tensiones, acortamientos musculares o rigidez articular, corrigiendo las mismas y eliminando los dolores corporales causados por una mala corrección postural continuada.


9 BENEFICIOS DEL PILATES EN LA SALUD DE LA MUJER